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臀部一堵全身遭罪。淌若你亦然臀部颠倒容易发生淤堵，屁股大屁股凉，腰亦然凉凉的。今天给到人人一个范例，让你快速在这个夏天把臀部的垃圾排出出去，全身铁心，让上中下三焦皆备联通起来。·第一个神态，咱们称为推入髎。八髎在哪？八髎在后腰上，它不是一个穴位，它是八组位置沿着你的脊柱，在这两个部位上不错用双手搓一搓，也不错拿出七龙珠来龙珠给你的后腰八疗作念一下推拿。每天在后腰这个位置八髎作念一下运动，很快通盘后腰会热起来。这七龙珠相等过劲，它不错让你通盘后腰运动起来。虽然也不错刮腿、通盘推拿胃经、推拿肚子都相等的顺口，不错把七龙珠给我方备起来。·第二组神态即是咱们要作念蝴蝶震颤，蝴蝶震颤即是把你的双脚脚心并拢，双手持在大脚趾的指甲，在这里轻轻的转动，它不错把你胯骨通盘的垃圾开释出去，让这里的淤堵排出去，很快你的上中下三焦就通起来了。坐一领略盘臀腰都开动热热的，碰荣幸！每天宝石作念上2到3分钟，让通盘上中下三焦全通起来。期待你的热心，每天给你多一度的健康常识。

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